浙江富阳中学国际部高三学生郎思思课外活动
“古人学问无遗力, 少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅, 绝知此事要躬行。”当我跨入富阳中学校门的时候，爸爸特意书写了这首宋代大诗人陆游的名诗，作为我的国际班开学寄语。
在富阳中学国际班的第一学期，我其实没有读懂这首诗。国际班的学习任务挺重。我的中考成绩算不上特别好，在富阳中学这样的省级重点学校，学习尖子比比皆是，因此，我把追赶成绩当做自己的头等学习任务。我在第一个学期的社会实践，乏善可陈。
高一第一学期结束时，指导老师对我说：“思思，美国大学培养的是有创见、有实践能力的人才。你的社会实践表现，对你很重要，今后受益无穷。要加油啊。”
爸爸打电话告诉我：“既要有学习能力，更要有实践能力。一次社会实践经历获得的真知灼见，胜过你在课堂埋头于课本。”爸爸是个大忙人，一年到头在全国各地奔波，一边忙地产策划，一边忙。在我读高中三年里，一次也没到学校来看我。但他每周都打电话和我沟通，询问我的学习和学校生活情况，也谈一些国内外社会热点问题。和他通话交流，总能启迪我的思想。
在学校老师和爸爸妈妈的教育下，我开始重视社会实践，乐于参加各种课外活动。我发自内心“实践出真知，塑品格”的人生，成了课外实践活动的积极。
一、我的营销实践：校园甜品创业团队营销经理
2013年5月，我参加校园甜品创业团队，担任营销经理。我负责校园甜品市场SWOT 分析，调研客户目标、口味及选址，制定营销方案。
我首先做了客户调研。富阳中学有高中生2000人，甜品市场目标客户数量挺大。通过市场调查（问卷调查为主）发现，有78%的同学有着消费甜品的需求，其中更有56%的同学定期消费甜品，富阳中学的学生固定消费群体有上千人。另外，不少老师也有着甜品消费的需求。
在老师和爸爸指导下，我进行了校园甜品营销SWOT 分析。我们的strengths（优势）是，通过校园甜品站的实体促销、电话订购和网上订购，通过送达时间的（八分钟内送达），更方便同学们满足食用甜品的需要。我们的weaknesses（劣势）是，校园甜品站的知名度不及传统专业店，影响力也明显不足，产品的种类和口味与专业店有一定的差距。我们的opportunities(机会)是，同学们对甜品的需求还未得到满足，且固定消费者较多。校园甜品站在富阳中学是第一次，对同学们具有新鲜感，校园甜品网上订购与电话订购，符合了当今社会新的消费方式。我们的threats（）是，校园甜品站与专业店相比，甜品种类不够丰富，口味稍逊，如何建立同学们的消费忠诚度是一个。
我根据校园甜品市场调查和SWOT 分析，制定了营销方案。一是推出“亲民”的甜品价格，价格低廉，符合中学生的消费能力；二是通过电话订购、网上订购与实体店促销三种形式来实现甜品的销售，八分钟内送达，极大方便了同学们的甜品消费；三是每日推出一款特价甜品；四是每周举行“校园甜品团购活动”，同学们以最低的价格享受到美味甜品。
在校园甜品创业团队的分工合作，共同努力下，我们实现了盈利超过一千元的目标。
二、我的志愿服务：在烈日下坚守全运会志愿者岗位
2013年8月，我利用暑假期间，去沈阳报名参加了中华人民国第十二届运动会的志愿者。本届全运会以“全民健身、共享全运”为主题，主赛区设在沈阳市，其他13个地市均设有分赛区，共有9000多名运动员参加，参赛人数为历届全运会之最。全运会的志愿者分为两种，一种是赛会志愿者，一种是城市志愿者。我通过报名，努力争取参加了这两种志愿工作的锻炼，历时半个月，也成为十二届全运会志愿者中唯一来自南方省市的学生。
我至今还记得自己接受志愿者录取通知并签下姓名的那一刻，至今还反复体味初次穿上志愿者的激动心情，至今还无法忘记第一天上岗服务的那份新鲜感和责任感。
作为十二届全运会志愿者，起初我不知道具体工作的内容。经过一段时间的磨练和培训后，我逐渐认识到了志愿服务的重要性。在沈阳，大赛组委会给我安排了宿舍。我接受了为期一周的赛会志愿者训练，每天训练10小时，天刚亮就去训练场地，努力学习志愿服务岗位的专业知识和技能，认真完成一系列训练课目，直到夜幕才结束。作为志愿者，良好的服务态度是必须的，而过硬的业务素质更是出色完成任务的保障。
我被安排在全运会开幕式入场引导工作。这是CCTV现场直播的全运会开幕式，国家习和其他国家领导人都出席了。我既兴奋，又有些紧张。8月31日开幕那天，我早晨5点起床，5点30分出发到沈阳奥体中心，6点准时上岗。开幕式入场导引志愿者，有坚守的固定工作站位，不能私自离开半步。由于早餐只吃了两个包子，没到中午，我的肚子就饿得咕咕叫了。8月的沈阳，烈日当空，天气非常炎热。上午9点，开幕式开始后，热辣辣的太阳，毫无遮挡地晒在我的脸上，烤得我不停出汗，但我不能挪步，不能擅自离开，连矿泉水也没办法去拿。开幕式表演很精彩，但我也没看一眼。时至中午12点，我虽然饿了，渴了，但一直坚守着志愿者岗位。
上午开幕式结束后，中午匆匆吃饭，几乎没有休息，下午工作又马不停蹄地开始了。等到傍晚时分，城市华灯初上，我们完成了当天所有志愿工作后才离开。当爸爸开车来接我时，我几乎累到在座位上，连说话的力气也没了。虽然辛苦，但是我能够参与全运会，为大家服务，可以说是“累并快乐着”。志愿者形象代表着一个城市的形象，代表着一代青年学生的形象，也代表一个国家的风貌。
完成全运会赛会志愿者工作后，我又报名做了一周的城市志愿者，加入了沈阳城市“V爱驿站”，为广大市民及游客提供信息咨询、秩序引导、导游导购、应急等服务。我的志愿服务岗位，设在沈阳最繁华的中街“V爱驿站”。因其处在市中心，是全国知名商业街，又是各公交的聚集点，每天客流量超过百万。在这里，我能更多地为市民及游客提供帮助。在中街“V爱驿站”，配备了沈阳市公交线图、爱心雨伞、医疗卫生用品、饮用水等，志愿者每天服务时间从7:30至21:00，以每班两个半小时的轮换制，为过往行人提供全天候的服务。
志愿者的微笑，是城市最好的名片。在“V爱驿站”，每天有不同身份不同年龄的人经过，每一次接触，我们都微笑着为过往行人提供帮助，耐心地为市民赛会日程安排等。微笑着迎来，微笑着送走，尽自己最大努力帮助市民。有一次，我看到一位盲人老爷爷经过“V爱驿站”，行走很不方便，便微笑着迎上去，搀扶着他走到休息的地方。城市志愿者的工作辛苦而琐碎，虽然我们所能做的不是什么惊天动地的大事，但我们让平凡的小事闪烁。
2013年9月12日下午16时，十二届全运会圣火在沈阳奥体中心缓缓熄灭。十二届全运会的成功举办，意味着我们的志愿服务是胜利的。这是我人生中宝贵的一个财富，在参与中学习，在历练中成长。我为参加全运会为国家出一份力而倍感自豪。
三、我的传媒实习：《中国好声音》导演助理和CCTV节目摄影助理
我的第一次传媒实习，是担任浙江卫视《中国好声音》唱响沈阳大型演唱会的导演助理。
在2012年、2013年，中国的夏天什么最火?当然是中国好声音。2012年夏天，浙江卫视大型音乐励志节目《中国好声音》横空出世，用超高的节目质量征服了亿万观众，收视率雄踞全国卫视同类节目第一。而《中国好声音》堪称是“造星机器”，从节目走出来的歌手吴莫愁、平安等都已经是冉冉升起的乐坛新星，深受同学们的喜爱。
2013年夏天，第一季《中国好声音》之后，“好声音”四位导师携优秀进行了全球巡演，在7月28日唱响沈阳。本次演唱会明星阵容超级大，不仅有导师那英、“新一代摇滚音乐教父”汪峰，还有吴莫愁、平安、张赫宣、金池等20多位优秀联袂登台演唱。
这是我向往已久的一场好声音演唱会。我努力争取了一个导演助理的课外实习机会。虽然说是“导演助理”，其实是“舞台助理”，主要工作是，在后台跟明星经纪人沟通，负责监督演员出场时间和顺序，提醒演唱明星候场。
7月28日，这个暑期最为劲爆的日子，《中国好声音》唱响沈阳演唱会在铁西体育场唱响，在这个城市里再度上演了万人空巷的传奇，3万余名现场观众热情如潮，一场华丽的视听盛宴完美展现。
而我在后台，既看不到那英、汪峰和中国好声音们的精彩演出，也领略不到“中国好舌头”、著名主持人华少的快语速也在现场猛SHOW了一场，四页纸广告在瞬间念完，也看不到万人挥舞的荧光棒，在夜里点缀成一片璀璨，我在“舞台助理”的岗位上，恪守工作职责。
那英登场前，她看到了我和另外一位舞台监督人员有条不紊工作，特意过来拥抱了我们，并主动和我们合影留念。那英对我说：“辛苦了，谢谢你们。”我说：“不用谢，这是我们的职责。”那英上台后，唱了四首脍炙人口的经典歌曲，赢得了长时间掌声雷动。我虽然看不到她的演出风采，但我在后台得到了她的赞扬，心里非常高兴。导演告诉我，这次演出，那英和谁也没有合影，只和你们负责舞台监督的两个女生合影了。
作为一台万人规模的大型演唱会，导演不但在艺术上有独到的审美视角，善于艺术想象，同时也是一个好的组织者，是晚会的总设计师、总指挥。而我作为导演手下的一个“实习小兵”，出了一份“舞台助理”的力量，确保演唱会节目和演员出场的顺畅。虽然自己非常喜欢的歌星在演唱，近在迟尺，却不能亲临其境去看，但我第一次参加了万人演唱会的导演助理工作，收获更多，深刻领会了幕后工作者的艰辛和伟大。
我的第二次传媒实习，是做CCTV英语新闻频道栏目的摄像助理实习生。
2014年8月下旬，我利用暑假期间到，参加了CCTV-NEWS 频道栏目组实习。“让世界了解中国，让中国世界”是央视英语频道的立身之本。频道以新闻和新闻性节目为主，以专题、文化和文艺类节目为补充，实行全天24小时不间断，及时、准确、客观、充分、平衡地报道发生在中国和世界各地的新闻和重大事件，介绍中国的历史、地理、文化和自然风光等。
刚进入时，对很陌生，什么都不懂，有点怯场的感觉，经历了几天“哑巴”状态。但这里的老师都很好，带我的摄像师很有亲和力，向我介绍栏目工作情况，指导电视节目制作流程和一些电视拍摄专业知识，让我更明确了自己的实习目的，让我不再无所适从。渐渐地，我和这里的老师熟悉起来了，感觉也自在了，慢慢喜欢上了摄像助理的实习工作。处于央视这样文化氛围比较浓的中，学习也越来越有感觉。
因为我不是来央视的大学实习生，而是中学课外实习生，所以我的任务是观摩和学习。栏目周主任说，我是CCTV-NEWS 频道第一个女摄像助理。在开始几天里，央视的老师们指导我看他们以前发的稿，熟悉电视新闻的写法，电视新闻都很简洁明了的，文字说明少，大部分用画面去表达。白天，我当摄像助理，扛摄像机、拿采访话筒，晚上，我参与栏目组专题学习。
这段期间的学习，让我亲身感受到了CCTV电视工作者的优秀才华、敬业和出色的工作作风。我明白了学校里学的知识，需要实践来检验。在实习中，我发现学校里学的只是基础知识，还是远远不够的，很多知识、能力、经验都需要在实践中慢慢积累。
四、我的美国游学：著名学者领队游学美国名校
美国是当今世界最强大、也是最文明的国家。美国的高等教育很发达，常青藤名校闻名于世，培养了许多杰出人物。去美国名校读书，是我的青春梦想。
2014年6月的一天，我给爸爸打电话：“爸爸，我想参加著名学者教授带队的第14届美国名校游学营活动，您支持吗？”
爸爸问：“你现在忙着SAT考试补习，又要策划着今年暑假的课外活动，参加美国名校游学营，算不算有创意的课外活动？有什么意义？”
我说：“爸爸，参加美国名校游学营，既不是单纯旅游，也不是纯粹留学，内容贯穿了语言学习和参观游览，介于游与学之间，同时又融合了学与游的内容。读万卷书，不如行万里，正是游学的深刻体现。”
我征询学校指导老师的意见，他也很支持我去美国名校游学，分析了美国游学的好处：“一是可以提供英语能力。通过美国名校游学营，创造一个真实的英语学习。二是开阔视野。探访不同文明的历史，有利于更好地认识人类的现在和未来；尝试以美国社会生活的角度观察思考，有利于英语能力的提高和对课堂知识的再发现。三是培养人格品质。培养自己提早学习负责任的生活态度，更重要的是提早接受国际化的教育熏陶，更深入了解美国多元的文明形态，学习其优秀的民族文化。四是可以激发学习热情。感受世界排名前十名的顶尖学府大学中的世界名校，走进哈佛、耶鲁、MIT等培养世界精英的顶尖学府，感受浓郁的学术氛围，领略优美的校园风光，体验一流的教学与设施，通过与美国名校教授、学生深度交流，为以后留学做好充分的准备。五是留下一份美好的青春记忆。”
我觉得说得挺有道理，就把指导老师的观点告诉了爸爸。爸爸终于欣然同意了。我当天就报名，过几天就顺利通过了美国签证。
这是国内首家由著名教育家、经济学家亲自带队的美国名校游学营。教授年过七旬了，头发花白，戴着高度近视眼镜，文质彬彬，很有学问，也很亲切，他看到我们总是笑眯眯的。我们总共有26位营员，来自全国各地，大多数是我这样的在校中学生，也有几个活蹦乱跳的小学生。
7月28日晚上，我们从首都机场搭乘国际航班，飞往美国西部门户城市。一上，我心潮澎湃，辗转难眠。美利坚，我来了！
第二天，我们全天游览占地420亩的好莱坞环球影城。乘电动拖车赴各电影拍摄布景区，真实感受大地震、洪水爆发、大白鲨食人等场景的惊心动魄，并乘船回到恐龙时代的侏罗纪公园，以及体验大火的热浪冲击。以前在好莱坞见到的场景，现在尽在眼前了。
第三天，我们开始游学美国名校。我们参观理工学院——美国最好私立大学，与伯克利分校齐名，培养过中国导弹之父。在校方代表引领下，我们参观校园，图书馆，校舍和教室等。乘车前往，欣赏沿途美丽的风光。
在，我们参观了斯坦福大学——美国西海岸最优秀的综合性大学，参观考察美国著名高科技产业园区硅谷，参观世界最大的互联网搜索引擎公司、俄罗斯青年移民创业的谷歌公司，参观世界最大计算机芯片制造厂商英特尔公司博物馆，了解美国硅谷的由来和发展以及华人在美国高科技产业开发中的重要地位。我们还参观大学伯克利分校，这座美国最著名公立大学出过华人校长田长霖教授。在晚上，我们游览了著名的，还有风光旖旎的渔人码头，体验渔港风情。站在渔人码头步道远眺，看着夕阳从海平面上缓缓落下，美景十分迷人，令人流连忘返。
第七天，我们在美国首都，参观乔治敦大学——美国著名培养文官和学府。沿途参观美国林肯纪念堂、越战纪念墙、山庄、总统官邸白宫、、杰佛逊纪念堂、艺术博物馆、太空博物馆等著名景点。
第八天，我们参观大学——美国金融最好学府沃顿商学院所在。沃顿商学院创立于1881年，被誉为现代MBA的发源地。也是世界上历史最悠久学术声誉首屈一指的商学院。一直以来，沃顿被认为是全美最具有开拓、创新意识和国际化视角的商学院，被誉为商业知识之源。
紧接着，我们参观普林斯顿大学，这是爱因斯坦工作过的美国最好的数理化大学。普林斯顿地处纽约和之间，是一座别具特色的乡村都市。小城位于州西南的特拉华平原，东濒卡内基湖，西临特拉华河。普林斯顿的景色幽雅，四周绿树成荫，绿草丛丛，清澈河水环绕着小城静静流淌。普林斯顿是美国家的摇篮，从这里走出了两位总统和44位美国州长；这里曾经盛开文学界姹紫嫣红的繁荣景象，当代最著名的大诗人艾略特在此冥想玄思；这里是驱动人类前进的原动力，33位诺贝尔得主以及众多华人学术精英，在这里为人类文明注入了重量级的资本。
傍晚时分，我们前往纽约繁华的曼哈顿，特别安排乘坐双层游船，游览代表美国国魂标志的像。像，又称“世界”，位于美国纽约附近的岛，是一座新古典主义的巨型雕像，由法国雕塑家巴特勒迪设计，于1874年动工，1884年竣工，1886年10月28日正式对外。这座像是法国人民送给美国的礼物，形象为罗马中的身披长袍、右手举火炬，左手的上写着美国宣言发表的日期：1776年7月4日，脚下环绕着断裂的锁链。当轮船抵达纽约港的时候，像表达了美国对新移民的欢迎，也成为美国和的标志。
之后四天，我们一直在纽约参观游学。参观了纽约最著名的哥伦比亚大学，参观了享有“美国将军的摇篮”之称的西点军校。在培养过克林顿、小布什、希拉里等五位美国总统的耶鲁大学，我们还和中国留学博士进行了交流。这位中国留学博士一再强调，耶鲁是美国最好的大学，可以参加喜欢的志愿者活动、、选修课，在这里每天都很充实，快乐。他说：“我快乐，所以是最好的”。离开耶鲁，我们沿途参观游览华尔街、像、第五大道、联合国总部大厦、纽约中央公园、洛克菲勒广场、时代广场、百老汇大街等纽约知名景点。
第十二天，我们到了仰慕已久的哈佛大学。哈佛大学，是一所本部坐落于美国州剑桥市的私立研究型大学，是美国名校中的王牌。因历史、学术地位、影响力与财富等因素而获评为世界最享负盛名的学府之一。哈佛的校训是“真理”，只有一个词，但内涵无穷。
在哈佛的学生餐厅吃饭，基本上是听不到说话声音的，每个学生端着比萨可乐坐下后，往往边吃边看书或是边做笔记。没见过哪个学生光吃不读的，更没见过哪个学生边吃边闲聊的。哈佛的医院，也是同样，同样的不管有多少在候诊的人也无一人说话，无一人不在阅读或记录。医院仍是图书馆的延伸。是什么原因让哈佛的学生在这样的压力下还能孜孜不倦?从这次游学中，我深深的感受到是他们对学习研究领域的强烈兴趣，还有就是哈生承担社会重任的感。哈生生命的能量，在这里被激发了出来了。
哈佛游学对我触动非常大，我深深体会到了哈生的刻苦，看到了他们的压力。正是因为压力和动力，他们才如此勤奋努力。
8月10日，我们从飞回首都机场，结束了半个月的美国名校行。这半个月，行程十分紧凑，与其说是游学，不如说是急行军。和美国名校学者、学生的对话交流也不多，到许多名校也只是蜻蜓点水地参观，谈不上深度考察和交流。但我的收获依然很大，我开阔了眼界，增加了见识，亲身感受到了指导老师分析的那些益处。
尤其是哈生的勤奋，给我上了生动而深刻的一课。中国俗语说，酬勤。是啊，天才出于勤奋，成功也出于勤奋。今后，我要更加勤奋学习，给自己的青春留下无悔的履历。美利坚，我明年一定会再来，一定做一个勤奋、快乐、有为的留学生。
五、我的公益活动：给贵州山区孩子一份爱
城市里的同学们，每年都在为怎么处理旧衣服而烦恼，留着占地方，扔了又可惜，送亲戚朋友送不出手。山里的同学们，每年都在为生计而烦恼，父母年均收入不过千，上不起学，看不起病，衣服残旧不堪。我们也许没有很高的收入，我们也许没有多余的存款，我们也许捐不起一座希望小学，但我们可以把我们不需要的书本、旧物转给那些需要的山区孩子，这只需要我们的爱心。用我们的爱心给这些旧物增添新的光彩。希望同学们行动起来，尽我们的绵薄之力，帮到一些我们能帮到的人。我们的一份爱心，就是给山区孩子的一缕阳光。这也是我们的快乐！
活动注意事项：
⑴请尽量邮寄素净点的衣物，适合农村生活的。
⑵御寒衣物为主，尽量少寄夏天的衣服。如果有棉被、床单等也需要。具体可以是：棉衣、羽绒服、绒衣、毛衣、外套、棉纱衣裤、保暖内衣、衬衣、长袖T恤、棉裤、裤、绒裤、牛仔裤、长裤、棉鞋、旅游鞋、休闲鞋、袜子、围巾、帽子、手套等。
⑶衣物请不要有破洞，不要有明显的污渍，扣子、拉链、鞋带必须完整无缺，贫困山区这些服装配件也很困难的。如果是旧衣物，请消毒清洗干净后晒干。
⑷如果有书籍要捐，请选择内容积极向上健康的读物。中外名著、科技图书、识字卡片、儿童故事书、少儿科普书籍、童话、字典（包括新华字典、成语字典、歇后语字典、汉藏字典、英汉字典）等工具书都可以。
⑸文具、棋类、体育用品、玩具等都可以。
活动安排流程：
在学校发通知，或通过短信、QQ群发动同学们积极参与。以上物品统一在富阳中学国际班收集，分类包装后，将在2015新年到来之际，送到贵州省遵义市的贫困山区孩子们。
六、我的课外活动结语
社会实践是艰苦的，不懈的公益活动更是不易，但收获是巨大的。实践让我的学生生活多姿多彩，公益让我的人生充满快乐。
社会实践是最甜美的苹果。一分付出，一分收获。几多汗水，几多甘甜。在社会实践中，我学到在书本中学不到的知识，让我开阔视野，增长见识，了解社会，深入生活，冷暖相知。在公益活动中，我看到社会上还有许多，还有许多需要帮助的人，我明白了书桌的分量，明白了公益的力量，一种强烈责任感油然而生。
社会实践是验证个人知识和能力的“试金石”。走出校门、融入社会的大舞台，我们才真正体验到自身知识的欠缺，个人能力的有限。只有努力学习，善于思考，勤于实践，才能不断进步，不断成长，让自己变得强大和完美，慢慢成熟。
责任编辑：黄坤
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