早上8点半从成都出发，经过成雅高速到达雅安，转318国道途经泸定，可以欣赏著名的泸定桥，再前往康定，午餐根据时间在泸定或者康定用餐，午餐后休息半个小时前往“摄影家的天堂“新都桥
新都桥 ：海拔3300米左右，高原气候，温差较大，气候多变。这里是一片如诗如画的世外桃园，是令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。
7点半出发过塔公寺，12点左右到达道孚午餐。下午经泸霍到甘孜大概6、7点，沿途领略藏式民居风采。霍县位于四川省西部甘孜州中北部，是甘孜州北德格、色达、石渠、新龙出入内地的必经之，也是通往的重要交通咽喉。
7点半出发过马尼亚河到著名的高原湖泊新海，藏语叫玉隆拉措，午饭安排在新海用餐，休息完毕之后翻越藏线第一高雀儿山 最高海拔6168米，是令人神往的美丽大山。翻过雀儿山就到达德格，到达德格游览最大的藏族印经院德格印经院
出发过金沙江、矮拉山在江达用午餐，下午翻雪集拉山和拉夷山，过澜沧江（湄公河）到达重镇昌都。
早上8点半出发，经过邦达镇，中午在邦达用餐时间大概在12点到1点之间，邦达有世界最高的机场邦达机场
早上8点准时出发前往然乌湖，中午返回然乌镇用餐，下午前往中国最美冰川之一：米堆冰川（2005年中国地理选美中国最美丽的冰川），之后驶入川藏公里最美的一段，沿途林木葱郁，流水潺潺，构成一幅幅天然图画。晚上到达波密。
然乌湖面积22平方公里，海拔3850米，是帕隆藏布的源头，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落。
早上8点半出发，沿帕隆藏布江前行，沿山而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如的阿尔卑斯山；之后在鲁朗镇午餐，吃当地最有特色的鲁朗石锅鸡，午饭后穿过色及拉神山，中途可以看见南迦巴瓦（中国最美丽的山峰），翻过色及拉山一下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵达林芝地区首府八一镇，海拔2400米，被称为“的江南”。
早上8点出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光。在尼洋河支流巴河桥头分口继续行驶44公里抵达红教圣湖巴松措。此湖四面环山，如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波飘荡。巴松措又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。返回川藏公里米拉山沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。
布达拉宫，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即住的。也是旧政教合一的的中心，分为红宫和白宫，红宫为历代的灵塔殿和各类佛堂；白宫是的冬宫，是旧时地方的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）
大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满、尼泊尔印度特色
因为纳木措最美的景色是在日出日落的时候，纳木措的高度是4700米，不适合住宿所以凌晨2点半准时出发，驱车纳木措看日出，中午在当雄用餐。下午经过古、弄忍，4点左右到达那曲。
纳木措纳木措是三大神湖之一，也是藏传佛教的著名圣地，意为天湖。相传这里是密本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。天湖纳木错的、安详是高原的象征，她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。纳木措是天湖，相传，纳木错的水源是天宫御厨里的琼浆玉液，是天宫神女的一面绝妙的宝镜
早上7点半出发，翻越唐古拉山口，雁石坪，在沱沱河用午餐，下午翻越昆仑山口，过昆仑第一泉，可以看到藏羚羊等国家级动物。
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