在感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，的医生治疗感冒都非常有经验。 随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。器材一定要备好，如果容量不够了，电池没电了等等，那谁都帮不上忙啦。其实大家*担心的就是高原反应，不要背上心理恐惧的包袱，未上高原前很难预知，身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应，而且每个人的反应表现也各不相同。个人，可以提前3天以上服用红景天胶囊或诺迪康胶囊。
天气干燥，变化无常，且紫外线十分强烈，一定要准备好遮阳伞、墨镜、防晒霜、润肤霜和唇膏。在高原防晒霜是男女皆宜。冬天的白天温度17度左右，晚上温度基本在零度，早晚温差大，多带衣服没错，如在海拔4500米以上过夜必须着冬装了。
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的*方法是，保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
（1）如果是坐飞机上高原，一般高原反应的症状会在12～14小时左右产生，进藏*天一定要休息好，少说话，缺氧状态会让人有一时兴奋的表现。
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